指甲凹陷或缺铁 掌握一个人身体健康5特征(4)

好老婆顾健康 要懂得坚信身体

40岁后别爱吃肥肉

美国人把高血压症称为“男性病”，他们见到，四五十岁、大腹便便、喝酒的老婆，大多“怀揣”着一份高血压症诊断书。威尔斯国立大学医生建议，要减少这一反常，女人一定要管的鸟嘴，帮老婆戒烟，再写一份护心食谱。里国农业大学牛奶学院副教授范志红指出，老婆爱爱吃肉和油炸牛奶，对哺乳动物脂肪酸的偏爱会加剧油脂可避免，沉淀物在血管上造成动脉硬化，形成血栓。要想管住老婆的鸟嘴，就要让他们多爱吃鲫、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是高血压症“异类”。此外，还要少爱吃盐，多爱吃水果，40岁便不要爱吃哺乳动物内脏和肥肉。

包从前滚瓶急救药

在由高血压症加剧的猝死里，男性的比例要差不多略低于成年人。对于高血压、喝酒和长期受制于劳累紧张状态的男性来说，只不过在篮球教练、洗澡、到会或爱吃饭过程里，就似乎突发脑部事件。因此，天津里医药大学第一教学医院日国务院特贴专家赵提醒，年过40岁，引人注意是有脑部病高危因素的男性，应该随身携带急救药，为自己的脑部上份“人寿保险”。比如在皮包或口袋从前滚一瓶，不时逗留的床头、书房、办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生现状，立即取出一片滚在舌下含服。服后疼痛症状还没明显缓解，则似乎是心力衰竭，必须马上去医院。