5种营养成分预防女性慢性病

由于年龄增大和激素叠加等原因，女同性恋脑部病、痛风、乳腺癌和高血压等病症的风险逐渐提高。《孟加拉时报》近来载文，发表文章有助女同性恋预防病症的5种微量元素。

抗氧化剂D。美国《缅因州医学杂志》登出一项研究发现，每天摄入极少量的抗氧化剂D可使中年长妇女髋骨骨折风险减低30%。

【蜂蜜举例来说】糖浆、酸奶、奶油等奶制品。

氨酸。该微量元素对年长女同性恋的脑部很强保护主导作用。氨酸水平较差的症状包括：病变、弱小、头痛等。

【蜂蜜举例来说】绿叶豆类、柑橘类水果、浆果、大蒜和葡萄酒等蜂蜜。

矿物质。矿物质有效地人体制造新的骨细胞，而女同性恋相似来潮时，其新骨细胞再生潜能升高。

【蜂蜜举例来说】除了糖浆等奶制品都是，非常丰富矿物质的蜂蜜还包括：豆腐、腐竹等油菜，秋菊、西兰花等豆类，沙丁带鱼、鲑带鱼等带鱼类。

欧米伽3脂肪酸。这是一种多不饱和脂肪酸，有效地减缓动脉粥样硬化和减低血压。研究还表明，欧米伽3脂肪酸可以提高“好”；大，降低“怕”；大。

【蜂蜜举例来说】三文带鱼、罗非带鱼和鳕带鱼等肥带鱼。

抗氧化剂B12。抗氧化剂B12较差是中年长女同性恋常见的疑问。年长人十二指肠腺体降低，阻碍抗氧化剂B12的吸收。女同性恋缺乏抗氧化剂B12很难导致乏力、记忆力差和忧郁症等疑问。绝经女同性恋乳制品中缺少抗氧化剂B12，更很难引致病变。

【蜂蜜举例来说】带鱼、猪、禽、蛋、糖浆等。